당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

긴장을 푸는 가장 좋은 방법은 마사지를 받는 것이다.

좋은 마사지는 그 무게만큼의 금이다.

마사지사 지망생들은 1톤을 배우고, 계속 연습할 준비를 해야 한다.

이 기사에서는 마사지에 대한 몇 가지 훌륭한 조언과 팁을 공유하겠다.

마사지를 받기 직전에 먹는 것은 피하라.

식사 후 속이 더부룩하면 누워서 매우 불편할 수 있다.

도착하기 전에 충분히 소화해라.

이것은 여러분이 다양한 입장을 취할 수 있게 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움을 줄 수 있다.

스트레치 마크를 마사지하는 것은 시간이 지남에 따라 그것들을 희미하게 만들 수 있다.

코코아 버터는 마사지할 때 마크를 늘이는 데 도움이 되는 또 다른 성분이다.

마사지를 하면 조직이 재생에 의해 반응한다.

이것은 시간이 지남에 따라 점수를 줄일 것이다.

당신이 누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 기름을 발라보아라.

모든 사람의 몸은 기름과 다르게 반응하기 때문에 이것은 매우 중요하기 때문에, 여러분의 일은 올바른 것을 찾는 것이다.

기름은 당신이 마사지를 쉽게 하는 데 필요한 윤활유를 제공한다.

마사지를 받으러 갈 때, 몇 가지 질문을 하는 것을 겁내지 말아라.

어떤 질문도 멍청하지 않고, 마사지를 해주는 사람은 여러분이 제기할 수 있는 어떤 질문에도 대답하는데 문제가 없어야 한다.

치료사는 당신이 편안함을 느끼길 바라며, 당신의 질문에 대답하는 것은 그것의 큰 부분이다.

집이나 사무실 전화를 하는 좋은 마사지 치료사를 구하는 것을 고려해야 한다.

그들은 당신에게 올 수 있고, 스파로 가는 여행도 절약할 수 있다.

이것은 당신이 적은 비용으로 마사지를 받을 수 있게 해주며, 그것은 당신이 그들의 장소를 여행하는데 시간과 돈을 소비하지 않게 해준다.

마사지를 받을 때 발 마사지를 받지 못하면 스스로 발 마사지를 할 수 있다.

발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요하다.

족욕을 할 수 없다면, 그냥 화장실에 가서 헹궈라.

만약 여러분이 꼬인 부분이 있다면, 스스로 마사지를 해 보십시오.

당신은 신체 바깥쪽을 손으로 만지는 것으로 시작한다.

가장 낮은 지점에서 가장 높은 지점으로 이동하면서 당신의 사지로 시작하라.

당신이 처음 일어날 때 이 활동에 참여한다면, 당신은 앞에 놓여 있는 것에 대한 에너지를 가지고 있다는 것을 알게 될 것이다.

또한, 그것은 여러분이 잠들기 전에 여러분의 스트레스 수준에 도움을 줄 수 있다.

위대한 안마사가 되기 위해서는 위대해지는데 시간이 걸린다는 것을 기억하라.

당신이 편하다고 느끼는 다른 사람들을 마사지하는 것으로 시작해서, 그들에게 당신에게 피드백을 주라고 말해라.

친구나 친척들에게 자유롭게 연습해라.

신경근 요법은 트리거 포인트 요법으로도 알려져 있으며 특정 트리거 포인트에 집중된 압력이 가해질 때 효과가 있다.

방아쇠 점의 예로는 혹과 매듭으로 자극이 된 근육 부위가 있다.

트리거 포인트 매듭은 고통스럽고 신체의 다른 부위에 관련 통증을 유발할 수 있다.

마사지는 이 고통을 덜어준다.

마사지는 긴장을 풀고 고통을 멈추고 스트레스를 풀 수 있게 해준다.

많은 이들이 자신의 경력을 위해 마사지 분야를 선택하고 있는 이유다.

훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶다면 위에서 설명한 요령을 공부해야 한다.

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