자체 부트스트랩별: 자기 계발에 대한 빠른 팁

자체 부트스트랩별: 자기 계발에 대한 빠른 팁

자체 부트스트랩별: 자기 계발에 대한 빠른 팁

자신에게 솔직해지고 자신에게 일이 필요하다는 것을 인정하는 것은 큰 진전이다.

여기 여러분이 시도할 수 있는 것에 대한 아이디어를 줄 몇 가지 자조 전략이 있다.

결정을 미루면 개인적으로 발전할 수 있는 많은 기회를 놓치게 될 것이다.

확신할 수 없더라도 이러한 결정들을 자신 있게 직면할 필요가 있다.

너의 좋은 본능은 너의 성공적인 결정을 통해 발전할 것이다.

여러분은 실수를 함으로써 많은 것을 배울 수 있다.

왜냐하면 여러분은 그러면 하지 말아야 할 것을 알기 때문이다.

잘못된 선택은 당신의 다음 선택이 더 나아지도록 보장할 뿐이다.

성공으로 가는 길을 가로막고 있는 장애물이 무엇인지 결정하라.

대부분의 사람들은 어디서부터 시작해야 할지 모른다.

개인 개발에 성공하려면 먼저 취약 영역을 정확히 파악하고 이러한 영역을 개선 대상으로 삼으십시오.

방해가 되는 몇 가지 장애물을 제거함으로써, 당신은 당신의 미래가 훨씬 더 분명하다는 것을 발견할 것이다.

하루 동안 할 수 있는 한 많은 일을 해라.

어떤 사람들은 하루 종일 잦은 휴식을 취하는 것을 포함하는 속임수가 있다고 말한다.

이것은 역효과적으로 보일 수도 있지만, 끊임없는 휴식을 취함으로써, 여러분은 긴장을 풀고 재충전할 시간을 갖게 되고, 다시 일하러 갈 때, 더 많은 일들을 할 수 있게 된다.

개인적 발전에 대한 한 가지 접근법은 자신을 아직 모든 것을 알지 못한 사람으로 보는 것이다.

성장할 여지가 있다는 것을 깨닫고 겸손할수록 지식을 얻으려는 의지가 강해진다.

일단 이 생각이 마음속에 심어지면, 여러분은 알고, 이해하고, 새로운 것을 배우기를 원할 것이고, 따라서 자신을 향상시키게 될 것이다.

남을 돌보기 전에 먼저 자신을 돌볼 필요가 있다.

반드시 휴식을 취하고, 긴장을 풀고, 자신의 심신을 회복하라.

스스로 문제를 해결하려고 노력하는 것은 항상 좋은 생각인 반면, 때때로 당신은 전문적인 도움을 구해야 할 수도 있다.

자구책과 온라인 자원은 훌륭하지만, 그들은 전형적으로 일대일 치료 세션을 제공할 수 있는 만큼 많은 것을 제공하지 않을 것이다.

말을 꺼내면 성공하는 데 도움이 될 수 있다.

책을 가지고 토론을 할 수는 없다.

당신의 식단에서 복잡한 탄수화물을 증가시키는 것은 우울증을 관리하는 데 도움을 줄 수 있다.

복잡한 탄수화물을 충분히 섭취하지 않으면 세로토닌을 적게 섭취하게 된다.

신선한 과일, 생채소, 견과류, 현미, 모듬 콩, 통곡물 섭취량을 늘려 복합 탄수화물로 농축된 식단을 만들어라.

당신은 가장 중요한 것들을 알아내고 평생에 걸쳐 그것에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있다.

만약 당신이 당신의 에너지를 가장 중요한 것에 보내고 당신의 존재의 다른 부정적인 측면에 집중하는 것을 멈춘다면, 당신은 더 행복하고 더 평화로운 삶을 살게 될 것이다.

편안함을 위해 쇼핑하지 마십시오.

대신, 많은 돈이 들지 않는 시간을 할애할 수 있는 취미를 찾아라.

이렇게 하면 비싼 청구서를 마구 써대고, 필요 없는 물건들로 집을 채우는 일은 없을 것이다.

흐트러진 삶의 모든 부분을 없애라.

성취감을 느끼고 마음이 맑아질 것이다.

게다가, 그것은 흐트러진 삶을 살아가면서 야기되는 스트레스를 없앨 것이다.

당신의 삶에 구조를 추가하는 것은 당신에게 평화를 가져다 줄 것이다.

건강해지는 것은 개인의 발달에 큰 도움이 될 것이다.

건강은 단지 당신의 모든 삶을 더 나아지게 만든다.

건강한 몸과 마음이 의사를 찾아가는 여행을 피하게 해준다.

건강을 증진시키는 것을 목표로 삼아라.

팁을 가지고 작업할 때, 반드시 여러분의 생각과 감정을 기록하고 여러분의 관점의 어떤 변화도 특별히 기록해 두십시오.

모든 것을 바로 할 수 없다는 것을 깨달아라.

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